Эта практика не про то, чтобы идеально сыграть роль коуча, советчика-спасателя или участника. Здесь нет задачи всё сделать правильно и нет какого-то образца, которому нужно соответствовать

Ценность этой практики в возможности заметить свои привычные реакции и способы взаимодействия с людьми. Многие из нас выросли в культуре, где общение часто строится по двум сценариям. Либо нам говорят, что делать и как правильно жить. Либо мы сами начинаем думать, что лучше видим ситуацию и знаем, как должен поступить другой человек.

Иногда это проявляется как желание сразу дать совет, направить или «спасти» человека. А иногда, наоборот, внутри появляется напряжение и ощущение, что нужно соответствовать ожиданиям и всё сделать правильно. В этой практике мы пробуем посмотреть на эти роли чуть внимательнее.

Когда мы оказываемся в роли советчика, мы можем заметить, что происходит внутри нас, когда мы начинаем говорить другому человеку, как ему лучше поступить. Когда мы в роли коуча, мы учимся задавать вопросы и создавать пространство, в котором человек может лучше услышать себя и найти собственное решение. А когда мы в роли участника, мы можем почувствовать разницу между тем, когда нам дают советы, и тем, когда нами искренне интересуются и помогают нам самим разобраться в ситуации.

Важно помнить, что в этой практике нет правильных эмоций и нет правильных реакций. Можно чувствовать интерес, можно чувствовать раздражение, можно чувствовать растерянность или сопротивление. Всё это является естественной частью процесса. Наша задача здесь не сыграть роль, а немного лучше увидеть себя и свои привычные способы общения и взаимодействия с другими людьми.