Групповая терапия
Приглашаю присоединиться к терапевтической группе "Я и другие".
Встречаемся каждое воскресенье
с 17:00 до 20:00 по киевскому времени.
Всего за £49 (около €59 / $65) в месяц.
Встречаемся каждое воскресенье
с 17:00 до 20:00 по киевскому времени.
Всего за £49 (около €59 / $65) в месяц.
93% участников
отмечают такие изменения уже через месяц:
- "После первого месяца я наконец-то разрешил затянувшийся конфликт с женой. Мы стали ближе друг к другу"
- "Я смогла сменить работу и при этом красиво уволиться"
- "Поняла, как справляться с чувством вины, которое тяготило меня годами"
- "Нашел выход из очень сложной жизненной ситуации. Думал, что это невозможно"
- "Научилась, как не избегать конфликты, а спокойно отражать свои чувства и выходить на конструктивное решение. Стало легче на душе"
- "Чувствую, как становлюсь увереннее. Разобралась, как могу стабилизировать самооценку"
Обычно, когда мы слышим "групповая терапия", то у многих возникает классический образ, а именно: группа участников от 6 до 20 чел, один говорит, остальные молчат и слушают. Вы можете подумать, что необходимо "изливать душу" перед всеми, даже если к этому не готовы. После чего, участники делятся своими переживаниями, а группа отражает их эмоции. Много наблюдения и минимум активности: кажется, что процесс медленный и ориентирован только на самораскрытие.
Да! Такой формат групповой терапии может помочь в самопознании и эмоциональном исцелении, но - не всегда приводит к стабильным результатам. Формат нашей терапевтической группы "Я и другие" для тех, кто хочет не только понять себя, но и научиться понимать других и выстраивать здоровые отношения
Да! Такой формат групповой терапии может помочь в самопознании и эмоциональном исцелении, но - не всегда приводит к стабильным результатам. Формат нашей терапевтической группы "Я и другие" для тех, кто хочет не только понять себя, но и научиться понимать других и выстраивать здоровые отношения
Агоева Яна
Ведущая группы. Православный психолог. Нейрокоуч
ФОРМАТ РАБОТЫ
Встречаемся каждое воскресенье
с 17:00 до 20:00 (Киев) в Zoom.
Вы можете присоединиться из любого уголка мира. Не нужно тратить время на дорогу – вся сессия пройдет в безопасном и удобном месте.
с 17:00 до 20:00 (Киев) в Zoom.
Вы можете присоединиться из любого уголка мира. Не нужно тратить время на дорогу – вся сессия пройдет в безопасном и удобном месте.
1. Интерактивный блок
Каждая встреча начинается с легкого конфиденциального опроса для развития эмоционального интеллекта.
Далее участники делятся на малые группы (по 2–3 человека), где знакомятся и размышляют на ключевые вопросы, например: "Как Вы обычно реагируете на критику и обвинения?"
Далее участники делятся на малые группы (по 2–3 человека), где знакомятся и размышляют на ключевые вопросы, например: "Как Вы обычно реагируете на критику и обвинения?"
2. Теоретико-практический блок
Даю теорию и делюсь методиками, которые помогут разобраться в заданной теме. Иногда используем проективные тесты, чтобы лучше понять себя.
Мы моделируем реальные ситуации (например, конфликты дома или на работе), чтобы участники могли опробовать новые стратегии прямо на встрече.
Мы моделируем реальные ситуации (например, конфликты дома или на работе), чтобы участники могли опробовать новые стратегии прямо на встрече.
3. Блок "Разбор кейсов"
Если участник заранее подал свой кейс, мы разбираем его либо конфиденциально, либо открыто (по выбору автора). Это помогает увидеть, как знания можно применить в реальной жизни. В конце встречи участники в малых группах делятся тремя главными мыслями, которые они вынесли для себя, и обсуждают, какие шаги готовы предпринять.
Групповая терапия для тех, кто
-
Стремится повысить самооценку и обрести уверенность в себе -
Ищет способы справиться с тревогой и стрессом, обрести чувство безопасности -
Хочет научиться эффективно разрешать конфликты на работе и дома -
Стремится к личностному и духовному росту, сочетая психологию с христианскими ценностями -
Испытывает эмоциональное выгорание и хочет обрести внутренние опоры -
Хочет самореализоваться в разных сферах жизни, стремится раскрыть свои таланты и найти своё предназначение
Кому точно не подойдет?
-
Тем, кто просто хочет "узнать что-то новенькое" и не готов работать над собой, прилагая усилий -
Тем, кто ищет быстрые решения без глубокой проработки. Кого и так в жизни все устраивает -
Тем, кто отрицает христианские ценности -
Тем, кого "раздражает нытье" (цитата) других людей. У кого слишком высокие требования
Как изменится твоя жизнь с регулярным участием в групповой терапии?
- Разберетесь в себе и откроете свою внутреннюю силу. Осознаете, что препятсвует духовному росту и как устранить все помехи
- Стабилизируете самооценку и нейтрализуете внутреннего критика
- Спокойно и уверенно будете проявляться в конфликтных ситуациях
- Улучшите качество отношений с близкими, научившись выражать свои потребности и чувства без вины и стыда
- Научитесь справляться со стрессом и жить в гармонии с собой без обид и тревог
- Наполнитесь позитивной энергией и уверенностью в завтрашнем дне
- А самое главное — научитесь жить в условиях неопределенности. Начнете принимать вызовы и кризисы, как возможность для выхода на новый уровень
Отзывы
Я искренне благодарю Яну за эту уникальную возможность узнать себя, освоить навыки ненасильственного общения и улучшить свои коммуникативные способности. За возможность развить эмоциональный интеллект. Яна — это не просто специалист, а профессионал с Божьей искрой, человек, который мастерски выполняет свое предназначение.
Изначально я присоединился вместе с девушкой к групповой терапии, чтобы поддержать ее, как мне казалось на тот момент. Однако уже после первой встречи я осознал, насколько это необходимо мне самому.
Результаты не заставили себя ждать. С каждой встречей я чувствую, что поднимаюсь на новую ступень в познании и принятии себя — и это поистине удивительно.
Особенно важным оказалось само окружение. Ощущение, что ты находишься среди людей, открытых к самопознанию, невероятно вдохновляет.
Благодарю Вас, Яна!
Изначально я присоединился вместе с девушкой к групповой терапии, чтобы поддержать ее, как мне казалось на тот момент. Однако уже после первой встречи я осознал, насколько это необходимо мне самому.
Результаты не заставили себя ждать. С каждой встречей я чувствую, что поднимаюсь на новую ступень в познании и принятии себя — и это поистине удивительно.
Особенно важным оказалось само окружение. Ощущение, что ты находишься среди людей, открытых к самопознанию, невероятно вдохновляет.
Благодарю Вас, Яна!
Меня побудило войти в групповую терапию стремление узнать больше о себе и научиться слышать свои потребности. Я всегда искала возможности для личного роста и понимала, что общение с другими людьми в безопасной среде может помочь мне в этом.
Результатом моего участия в групповой терапии стало не только приятное общение, но и глубокое осознание своих эмоций и потребностей. Каждый сеанс приносит новые знания и техники, которые я могу применять в своей жизни. Я научилась лучше понимать свои реакции и находить пути решения сложных ситуаций. Это стало важным шагом на пути к личной гармонии.
Особую благодарность хочу выразить Яне, как ведущей группы. Она всегда внимательно подходит к каждому участнику, создавая атмосферу доверия и открытости. Её профессионализм и щедрость в дележке информации делают терапию не только эффективной, но и увлекательной. Она умеет задавать правильные вопросы и направлять обсуждения так, что каждый может раскрыться и поделиться своими переживаниями.
Я искренне благодарна Яне за её поддержку, терпение и энтузиазм. Я чувствую, что благодаря ей я стала более уверенной в себе и открытой для новых возможностей. Её работа действительно меняет жизни, и я счастлива быть частью этой группы!
Результатом моего участия в групповой терапии стало не только приятное общение, но и глубокое осознание своих эмоций и потребностей. Каждый сеанс приносит новые знания и техники, которые я могу применять в своей жизни. Я научилась лучше понимать свои реакции и находить пути решения сложных ситуаций. Это стало важным шагом на пути к личной гармонии.
Особую благодарность хочу выразить Яне, как ведущей группы. Она всегда внимательно подходит к каждому участнику, создавая атмосферу доверия и открытости. Её профессионализм и щедрость в дележке информации делают терапию не только эффективной, но и увлекательной. Она умеет задавать правильные вопросы и направлять обсуждения так, что каждый может раскрыться и поделиться своими переживаниями.
Я искренне благодарна Яне за её поддержку, терпение и энтузиазм. Я чувствую, что благодаря ей я стала более уверенной в себе и открытой для новых возможностей. Её работа действительно меняет жизни, и я счастлива быть частью этой группы!
Пойти в групповую терапию меня побудило желание лучше узнать себя: осознать свои желания, сильные и слабые стороны, обрести внутренние опоры и научиться экологично вести себя в конфликтных ситуациях — не обвиняя других, а учитывая интересы как свои, так и окружающих.
В результате работы в групповой терапии я узнала о себе многое: какое хобби мне действительно интересно, получила инструменты для планирования и концентрации в условиях многозадачности, обрела уверенность в борьбе с трудностями и интерес к тому, как их преодолеть.
Успешно начала применять методы ненасильственной коммуникации. Благодаря поддержке участников мне удалось стабилизировать эмоциональное состояние после смерти бабушки, обратить внимание на свои положительные качества и значительно снизить уровень самобичевания.
Особая благодарность Яне за её наставничество в течение курса. Я ценю полезные практические советы, особенно алгоритмы поведения в конфликтных ситуациях. В этом она настоящий мастер!
В результате работы в групповой терапии я узнала о себе многое: какое хобби мне действительно интересно, получила инструменты для планирования и концентрации в условиях многозадачности, обрела уверенность в борьбе с трудностями и интерес к тому, как их преодолеть.
Успешно начала применять методы ненасильственной коммуникации. Благодаря поддержке участников мне удалось стабилизировать эмоциональное состояние после смерти бабушки, обратить внимание на свои положительные качества и значительно снизить уровень самобичевания.
Особая благодарность Яне за её наставничество в течение курса. Я ценю полезные практические советы, особенно алгоритмы поведения в конфликтных ситуациях. В этом она настоящий мастер!
Групповая терапия - отличное место, чтобы познать себя, другого, смыслы.
Меня побудило войти в групповую терапию большой интерес к развитию и желание сделать себя лучше. А если себя - значит всё что вокруг меня.
Яна - мой компас сегодня, эксперт наивысшей категории. Обожаю ее за точность, юмор, любовь к людям и высочайший профессионализм.
Посещаю групповую терапию всего три месяца и уже отслеживаю реальные результаты. Повысился уровень осознаности в понимание самой себе, своих чувств и потребностей. Поняла, как выстраивать отношения с партнером, как именно разрешать конфликты, не включая диктатора.
Особенно важно, что на встрече групповой терапии Яна раскрывает теорию и мы ее отрабатываем в малой группе (по 2-4 чел.). Это дает возможность сразу понять, как полученные инструменты интегрировать в жизни.
В результате - появилось больше уверенности, сформировались внутренние опоры, приняла верные решения, стала более проактивной.
Меня побудило войти в групповую терапию большой интерес к развитию и желание сделать себя лучше. А если себя - значит всё что вокруг меня.
Яна - мой компас сегодня, эксперт наивысшей категории. Обожаю ее за точность, юмор, любовь к людям и высочайший профессионализм.
Посещаю групповую терапию всего три месяца и уже отслеживаю реальные результаты. Повысился уровень осознаности в понимание самой себе, своих чувств и потребностей. Поняла, как выстраивать отношения с партнером, как именно разрешать конфликты, не включая диктатора.
Особенно важно, что на встрече групповой терапии Яна раскрывает теорию и мы ее отрабатываем в малой группе (по 2-4 чел.). Это дает возможность сразу понять, как полученные инструменты интегрировать в жизни.
В результате - появилось больше уверенности, сформировались внутренние опоры, приняла верные решения, стала более проактивной.
Удиви! Подари!
Подарочный сертификат
Подарочный сертификат на мои услуги — это особенный подарок для вашего близкого человека. Это возможность не только выйти из рутины, но и глубже понять себя, обрести эмоциональную устойчивасть, найти баланс в жизни и почувствовать себя счастливее и реализованнее. Вы можете подарить консультацию, участие в любом из моих образовательных проектов, интенсивов или кинопрактикумов. Такой подарок станет не просто приятным сюрпризом, а важным шагом на пути к личностному и духовному росту.
