Групповая терапия
Приглашаю присоединиться к терапевтической группе "Я и другие".
Встречаемся каждое воскресенье
с 17:00 до 20:00 по киевскому времени.
Всего за £49 (около €59 / $65) в месяц.
Встречаемся каждое воскресенье
с 17:00 до 20:00 по киевскому времени.
Всего за £49 (около €59 / $65) в месяц.
93% участников
отмечают такие изменения уже через месяц:
- "После первого месяца я наконец-то разрешил затянувшийся конфликт с женой. Мы стали ближе друг к другу"
- "Я смогла сменить работу и при этом красиво уволиться"
- "Поняла, как справляться с чувством вины, которое тяготило меня годами"
- "Нашел выход из очень сложной жизненной ситуации. Думал, что это невозможно"
- "Научилась, как не избегать конфликты, а спокойно отражать свои чувства и выходить на конструктивное решение. Стало легче на душе"
- "Чувствую, как становлюсь увереннее. Разобралась, как могу стабилизировать самооценку"
Обычно, когда мы слышим "групповая терапия", то у многих возникает классический образ, а именно: группа участников от 6 до 20 чел, один говорит, остальные молчат и слушают. Вы можете подумать, что необходимо "изливать душу" перед всеми, даже если к этому не готовы. После чего, участники делятся своими переживаниями, а группа отражает их эмоции. Много наблюдения и минимум активности: кажется, что процесс медленный и ориентирован только на самораскрытие.
Да! Такой формат групповой терапии может помочь в самопознании и эмоциональном исцелении, но - не всегда приводит к стабильным результатам. Формат нашей терапевтической группы "Я и другие" для тех, кто хочет не только понять себя, но и научиться понимать других и выстраивать здоровые отношения
Да! Такой формат групповой терапии может помочь в самопознании и эмоциональном исцелении, но - не всегда приводит к стабильным результатам. Формат нашей терапевтической группы "Я и другие" для тех, кто хочет не только понять себя, но и научиться понимать других и выстраивать здоровые отношения
Агоева Яна
Ведущая группы. Православный психолог. Нейрокоуч
ФОРМАТ РАБОТЫ
Встречаемся каждое воскресенье
с 17:00 до 20:00 (Киев) в Zoom.
Вы можете присоединиться из любого уголка мира. Не нужно тратить время на дорогу – вся сессия пройдет в безопасном и удобном месте.
с 17:00 до 20:00 (Киев) в Zoom.
Вы можете присоединиться из любого уголка мира. Не нужно тратить время на дорогу – вся сессия пройдет в безопасном и удобном месте.
- 1. Интерактивный блокКаждая встреча начинается с легкого конфиденциального опроса для развития эмоционального интеллекта.
Далее участники делятся на малые группы (по 2–3 человека), где знакомятся и размышляют на ключевые вопросы, например: "Как Вы обычно реагируете на критику и обвинения?" - 2. Теоретико-практический блокДаю теорию и делюсь методиками, которые помогут разобраться в заданной теме. Иногда используем проективные тесты, чтобы лучше понять себя.
Мы моделируем реальные ситуации (например, конфликты дома или на работе), чтобы участники могли опробовать новые стратегии прямо на встрече. - 3. Блок "Разбор кейсов"Если участник заранее подал свой кейс, мы разбираем его либо конфиденциально, либо открыто (по выбору автора). Это помогает увидеть, как знания можно применить в реальной жизни. В конце встречи участники в малых группах делятся тремя главными мыслями, которые они вынесли для себя, и обсуждают, какие шаги готовы предпринять.
Групповая терапия для тех, кто
-
Стремится повысить самооценку и обрести уверенность в себе -
Ищет способы справиться с тревогой и стрессом, обрести чувство безопасности -
Хочет научиться эффективно разрешать конфликты на работе и дома -
Стремится к личностному и духовному росту, сочетая психологию с христианскими ценностями -
Испытывает эмоциональное выгорание и хочет обрести внутренние опоры -
Хочет самореализоваться в разных сферах жизни, стремится раскрыть свои таланты и найти своё предназначение
Кому точно не подойдет?
-
Тем, кто просто хочет "узнать что-то новенькое" и не готов работать над собой, прилагая усилий -
Тем, кто ищет быстрые решения без глубокой проработки. Кого и так в жизни все устраивает -
Тем, кто отрицает христианские ценности -
Тем, кого "раздражает нытье" (цитата) других людей. У кого слишком высокие требования
Как изменится твоя жизнь с регулярным участием в групповой терапии?
- Разберетесь в себе и откроете свою внутреннюю силу. Осознаете, что препятсвует духовному росту и как устранить все помехи
- Стабилизируете самооценку и нейтрализуете внутреннего критика
- Спокойно и уверенно будете проявляться в конфликтных ситуациях
- Улучшите качество отношений с близкими, научившись выражать свои потребности и чувства без вины и стыда
- Научитесь справляться со стрессом и жить в гармонии с собой без обид и тревог
- Наполнитесь позитивной энергией и уверенностью в завтрашнем дне
- А самое главное — научитесь жить в условиях неопределенности. Начнете принимать вызовы и кризисы, как возможность для выхода на новый уровень
Отзывы
Я искренне благодарю Яну за эту уникальную возможность узнать себя, освоить навыки ненасильственного общения и улучшить свои коммуникативные способности. За возможность развить эмоциональный интеллект. Яна — это не просто специалист, а профессионал с Божьей искрой, человек, который мастерски выполняет свое предназначение.
Изначально я присоединился вместе с девушкой к групповой терапии, чтобы поддержать ее, как мне казалось на тот момент. Однако уже после первой встречи я осознал, насколько это необходимо мне самому.
Результаты не заставили себя ждать. С каждой встречей я чувствую, что поднимаюсь на новую ступень в познании и принятии себя — и это поистине удивительно.
Особенно важным оказалось само окружение. Ощущение, что ты находишься среди людей, открытых к самопознанию, невероятно вдохновляет.
Благодарю Вас, Яна!
Изначально я присоединился вместе с девушкой к групповой терапии, чтобы поддержать ее, как мне казалось на тот момент. Однако уже после первой встречи я осознал, насколько это необходимо мне самому.
Результаты не заставили себя ждать. С каждой встречей я чувствую, что поднимаюсь на новую ступень в познании и принятии себя — и это поистине удивительно.
Особенно важным оказалось само окружение. Ощущение, что ты находишься среди людей, открытых к самопознанию, невероятно вдохновляет.
Благодарю Вас, Яна!
Меня побудило войти в групповую терапию стремление узнать больше о себе и научиться слышать свои потребности. Я всегда искала возможности для личного роста и понимала, что общение с другими людьми в безопасной среде может помочь мне в этом.
Результатом моего участия в групповой терапии стало не только приятное общение, но и глубокое осознание своих эмоций и потребностей. Каждый сеанс приносит новые знания и техники, которые я могу применять в своей жизни. Я научилась лучше понимать свои реакции и находить пути решения сложных ситуаций. Это стало важным шагом на пути к личной гармонии.
Особую благодарность хочу выразить Яне, как ведущей группы. Она всегда внимательно подходит к каждому участнику, создавая атмосферу доверия и открытости. Её профессионализм и щедрость в дележке информации делают терапию не только эффективной, но и увлекательной. Она умеет задавать правильные вопросы и направлять обсуждения так, что каждый может раскрыться и поделиться своими переживаниями.
Я искренне благодарна Яне за её поддержку, терпение и энтузиазм. Я чувствую, что благодаря ей я стала более уверенной в себе и открытой для новых возможностей. Её работа действительно меняет жизни, и я счастлива быть частью этой группы!
Результатом моего участия в групповой терапии стало не только приятное общение, но и глубокое осознание своих эмоций и потребностей. Каждый сеанс приносит новые знания и техники, которые я могу применять в своей жизни. Я научилась лучше понимать свои реакции и находить пути решения сложных ситуаций. Это стало важным шагом на пути к личной гармонии.
Особую благодарность хочу выразить Яне, как ведущей группы. Она всегда внимательно подходит к каждому участнику, создавая атмосферу доверия и открытости. Её профессионализм и щедрость в дележке информации делают терапию не только эффективной, но и увлекательной. Она умеет задавать правильные вопросы и направлять обсуждения так, что каждый может раскрыться и поделиться своими переживаниями.
Я искренне благодарна Яне за её поддержку, терпение и энтузиазм. Я чувствую, что благодаря ей я стала более уверенной в себе и открытой для новых возможностей. Её работа действительно меняет жизни, и я счастлива быть частью этой группы!
Пойти в групповую терапию меня побудило желание лучше узнать себя: осознать свои желания, сильные и слабые стороны, обрести внутренние опоры и научиться экологично вести себя в конфликтных ситуациях — не обвиняя других, а учитывая интересы как свои, так и окружающих.
В результате работы в групповой терапии я узнала о себе многое: какое хобби мне действительно интересно, получила инструменты для планирования и концентрации в условиях многозадачности, обрела уверенность в борьбе с трудностями и интерес к тому, как их преодолеть.
Успешно начала применять методы ненасильственной коммуникации. Благодаря поддержке участников мне удалось стабилизировать эмоциональное состояние после смерти бабушки, обратить внимание на свои положительные качества и значительно снизить уровень самобичевания.
Особая благодарность Яне за её наставничество в течение курса. Я ценю полезные практические советы, особенно алгоритмы поведения в конфликтных ситуациях. В этом она настоящий мастер!
В результате работы в групповой терапии я узнала о себе многое: какое хобби мне действительно интересно, получила инструменты для планирования и концентрации в условиях многозадачности, обрела уверенность в борьбе с трудностями и интерес к тому, как их преодолеть.
Успешно начала применять методы ненасильственной коммуникации. Благодаря поддержке участников мне удалось стабилизировать эмоциональное состояние после смерти бабушки, обратить внимание на свои положительные качества и значительно снизить уровень самобичевания.
Особая благодарность Яне за её наставничество в течение курса. Я ценю полезные практические советы, особенно алгоритмы поведения в конфликтных ситуациях. В этом она настоящий мастер!
Групповая терапия - отличное место, чтобы познать себя, другого, смыслы.
Меня побудило войти в групповую терапию большой интерес к развитию и желание сделать себя лучше. А если себя - значит всё что вокруг меня.
Яна - мой компас сегодня, эксперт наивысшей категории. Обожаю ее за точность, юмор, любовь к людям и высочайший профессионализм.
Посещаю групповую терапию всего три месяца и уже отслеживаю реальные результаты. Повысился уровень осознаности в понимание самой себе, своих чувств и потребностей. Поняла, как выстраивать отношения с партнером, как именно разрешать конфликты, не включая диктатора.
Особенно важно, что на встрече групповой терапии Яна раскрывает теорию и мы ее отрабатываем в малой группе (по 2-4 чел.). Это дает возможность сразу понять, как полученные инструменты интегрировать в жизни.
В результате - появилось больше уверенности, сформировались внутренние опоры, приняла верные решения, стала более проактивной.
Меня побудило войти в групповую терапию большой интерес к развитию и желание сделать себя лучше. А если себя - значит всё что вокруг меня.
Яна - мой компас сегодня, эксперт наивысшей категории. Обожаю ее за точность, юмор, любовь к людям и высочайший профессионализм.
Посещаю групповую терапию всего три месяца и уже отслеживаю реальные результаты. Повысился уровень осознаности в понимание самой себе, своих чувств и потребностей. Поняла, как выстраивать отношения с партнером, как именно разрешать конфликты, не включая диктатора.
Особенно важно, что на встрече групповой терапии Яна раскрывает теорию и мы ее отрабатываем в малой группе (по 2-4 чел.). Это дает возможность сразу понять, как полученные инструменты интегрировать в жизни.
В результате - появилось больше уверенности, сформировались внутренние опоры, приняла верные решения, стала более проактивной.
Подарочный сертификат
Подарочный сертификат на мои услуги — это особенный подарок для вашего близкого человека. Это возможность не только выйти из рутины, но и глубже понять себя, обрести эмоциональную устойчивасть, найти баланс в жизни и почувствовать себя счастливее и реализованнее. Вы можете подарить консультацию, участие в групповой терапии или любом из моих образовательных проектов. Такой подарок станет не просто приятным сюрпризом, а важным шагом на пути к личностному и духовному росту.
