Хотите узнать, что скрывается за вашими решениями и что мешает двигаться к цели?
Пройдите тест «Мой дом, мой путь», чтобы глубже понять свои внутренние ресурсы, страхи и цели. Это поможет вам увидеть, что влияет на ваш путь и как двигаться вперёд уверенно и гармонично!
Агоева Яна
Православный психолог. Сертифицированный нейрокоуч. Бизнес-психолог
Экспресс-тест
"Мой ДОМ. МОй Путь"
"Мой ДОМ. МОй Путь"
На чистом листе нарисуйте дом. После этого - дорогу, идущую от дома. Добавьте элементы, которые кажутся важными: деревья, солнце, препятствия, указатели, транспорт и т.д. Внимание: художественные навыки не важны — главное, чтобы рисунок отражал мысли и чувства.
Агоева Яна
Православный психолог. Сертифицированный нейрокоуч. Бизнес-психолог
Цель проективной методики
- Осознать внутреннее состояние:Дом символизирует восприятие себя, а дорога — путь, который человек проходит в жизни.
- Диагностировать ресурсы и препятствия:Элементы вокруг дома и дороги (солнце, деревья, камни) отражают поддержку, страхи, трудности и внутренние силы.
- Выявить отношение к целям:Конец дороги символизирует мечты и стремления, а её качество — уверенность или сомнения на пути к ним.
- Понять динамику изменений:Рисунок помогает оценить текущую ситуацию и определить, что человек хотел бы изменить для достижения гармонии.
ВОПРОСЫ
- Как вы видите свой дом? Какие чувства он у вас вызывает?
- Какова ваша дорога? Она кажется лёгкой или трудной?
- Что окружает дом и дорогу? Какие из этих элементов вас поддерживают, а какие мешают?
- Что находится в конце дороги? Отражает ли это ваши мечты и цели?
- Если бы вы могли изменить что-то на рисунке, что бы это было? Почему?
Интерпретация
Дом (Я-концепция - это то, как человек видит и оценивает себя, включая свои качества, способности, роли и отношение к окружающему миру)
Размер дома:
- Большой — высокая самооценка, уверенность.
- Маленький — скромность, неуверенность.
- Простая — практичность, реализм.
- Сложная, украшенная — богатое воображение, мечтательность.
- Открытые — открытость к людям.
- Закрытые — замкнутость, желание побыть наедине.
- В центре — уверенность в себе и своей значимости.
- На краю — чувство изолированности или неуверенность.
Дорога (Жизненный путь)
- Прямая и гладкая: Уверенность в своих целях, стабильность.
- Извилистая: Сложности, поиск себя.
- Ухабистая или с препятствиями: Страхи, внутренние или внешние барьеры.
- Светлая и яркая: Оптимизм, стремление к светлому будущему.
- Тёмная или размытая: Неуверенность, ощущение неопределённости.
Элементы вокруг дома и дороги
Солнце: Поддержка, источник вдохновения.
Транспорт: Символизирует ресурсы для движения вперёд.
- Большое и яркое — сильная поддержка.
- Маленькое или скрытое — чувство нехватки ресурса.
- Зелёные и большие — рост, развитие.
- Сухие или больные — усталость, внутренние конфликты.
Транспорт: Символизирует ресурсы для движения вперёд.
- Автомобиль — скорость и уверенность.
- Пешеход — медленный, но упорный путь.
Конец дороги (Цели и мечты)
- Если дорога уходит в горизонт: Человек уверен в своих целях.
- Если дорога обрывается: Чувство растерянности, отсутствие ясности.
- Если в конце есть дом или свет: Представление о будущем, стремление к стабильности.